Krátce ale EFEKTIVNĚ, abys byla FIT💙 #pilates #funkčnítělo
Efektivní & zdravé cvičení pro ženy ⬇️
Co Tě čeká
Pilates kurz po porodu o 10 lekcích a 4denní příprava.
PILATES a zdravotní cvičení.
Jemné CORE nakopnutí těla po porodu.
Cviky pro tělo bez bolesti.
Krátké denní cvičení formou několikadenních výzev.
Appka funguje nejen jako databáze video lekcí. Uživatelsky by se dala přirovnat k Facebook platformě, ale s lepší přehledností.
Díky vlastnostem appky jsi se mnou propojena naprosto jednoduše a hned u videa, kterého se to týká, můžeš zanechat komentář s dotazem .
Moje podpora, když si nejsi jistá, zda cvičíš daný cvik v lekci správně.
Jednoduché a pohodlné ovládání v prohlížeči na PC, ale také přímo v aplikaci v mobilu.
Můžeš videa zrcadlit i do TV (pokud to Tvoje TV umí).
Pár anglických navigačních slovíček si osvojíš hned, jinak obsah v aplikaci samozřejmě tvořím v češtině 😊
O mně
Moji cestu ke zdravému pohybu počítám od roku 2014, kdy jsem byla po druhém porodu a trpěla velkými bolestmi zad. Byly dny, kdy jsem kvůli tomu nemohla syna z postýlky ani zvednout, což mě donutilo ihned hledat řešení, abych se tohoto problému zbavila. Zaplatila jsem si i soukromou fyzioterapeutku, ale ani po pár návštěvách mi s bolestmi nijak nepomohla. Zlom nastal, když jsem navštívila workshop po porodu. Z něj jsem odcházela se 4 cviky, kdy jsem měla jasně dané jak je zacvičit=správně se při cvičení nastavit. Tyto cviky jsem ihned aplikovala asi 3x denně pár minut a za dva dny jsem byla bez té obrovské bolesti beder. Byl to pro mě doslova zázrak 🙏
Po této zkušenosti jsem byla tak fascinovaná a začlo mě tělo ještě víc zajímat, až jsem se zanedlouho přihlásila poprvé (a jako úplný laik mezi odborníky) na svůj 1.seminář (s tématem CORE) do akademie IQ POHYB, což jak jsem v budoucnu zijstila , bylo nejlepší rozhodování , štěstí, že zrovna sem, protože je to špička ve vzdělávání v oblasti fyzio cvičení a jsou obrovské rozdíly v tom, co se kde učí.
Ač mě k tomuto vzdělávání dovedla zvědavost o funkčnosti vlastního těla, postupně jsem chtěla předávat tyto informace dál a kromě dalších x odborných seminářů jsem se tam i rozhodla udělat certifikaci jako PILATES instruktor, kde to šlo ještě více do hloubky a uceleně . Následovaly další a další odborné semináře a později i další nově vzniklé akademie vzdělávání v oblasti fyzioterapie v TOP kvalitě od GROOFY. Později jsem ještě navázala ve vzdělávání ve švýcarském konceptu SpiralDynamik® (ze kterého i mnohé předešlé akademie také čerpají). Pár dalších seminářů jsem také absolvovala jinde, ale ve většině případů musím říct, že to za tak moc nestalo (až na pár vyjímek).
V roce 2019 jsem v Brně vybudovala centrum na cvičení pro ženy po porodu.
Ale cesta je cíl, takže během páru let a po zkoušce s covidem, se mi velmi osvědčila cesta online lekcí, na kterou jsem měla skvělou vazbu od žen, které cvičily kterým videa hlavně častěji, než když jednou za týden přišly za mnou na lekci ( u téměř všech žen docházelo ke stejným slovům "nepamatuji si tamten cvik, tak jsem raději necvičila", "Nebyly jsem si jistá nastavení těla...". Tyhle ženy z online lekcí si prostě mohly zacvičit kdy chtěly a kolikrát chtěly.
A pravidelnosti jsou to pak prostě úplně jiné výsledky!
Všechny své kurzy předávám s dostatečnými informacemi JAK se správně u cvičení nastavit, v souladu s anatomií těla, aby cvičení bylo účinné a bolesti mizely.
Mými ONLINE kurzy a webináři prošly již stovky spokojených žen ❤️
Členství:
⭐️ Připojit se můžeš okamžitě!
💳 Členství se vždy strhává z platebních karet každý měsíc/rok. Automatickou platbu zajišťuje bezpečná brána Stripe.
⏳ Měsíční členství můžeš zrušit vždy, než se strhne platba na další měsíc.
Vybrat si můžeš z členství: MĚSÍČNÍ nebo výhodnějšího na celý ROK .
📱 Po registraci si můžeš stáhnout krásnou appku přímo do mobilu, kde budeš mít vše přehledně přizpůsobeno (více níže).
PO REGISTRACI:
📱Tohle provedeš až jsi registrovaná:
Stažení appky do mobilu provedeš následovně: Ve svém STORE v mobilu stáhni MIGHTY NETWORKS , která mi zajišťuje platformu appky -> Vyhledáš přímo FIT POHYB. A tam už se přihlásíš pod svými registrovanými údaji (projdi si nastavení v appce a nastav si notifikace, které chceš, aby Ti ode mně chodily). Celý návod se screeny obrazovky máš ➡️ ZDE ⬅️
