⭐️Připoj se hned!
Řešíš vypouklé břicho, cvičit už si třeba i zkoušela, ale nic moc se nezměnilo?
Potřebuješ řešit nejen břicho, ale třeba i pánevní dno, bolest zad nebo i kolena?
Appkou začneš zlepšovat nejen jednu oblast, ale celé tělo. Tvoje držení těla se promění.
Krátké denní cvičení, které Ti dodá energii.
Pilates s prvky moderní fyzioterapie.
Základní kurz po porodu + navazující o 10 lekcích.
Veškeré základní cvičení je vhodné i po CS.
Pohodlné ovládání na PC, ale také přímo v aplikaci v mobilu.
Moje podpora, když si nejsi jistá, zda cvičíš správně.
O mně
Jsem Tereza Fox, lektorka zdravého cvičení pro ženy po dětech. Moje cesta ke zdravému pohybu začala v roce 2014, krátce po druhém porodu, kdy jsem bojovala s velkými bolestmi zad. Tyto bolesti mě vedly k hledání řešení, abych vůbec mohla fungovat v péči o syna. Zlom přišel s workshopem po porodu, kde jsem se naučila několik klíčových cviků, které mi během dvou dnů pomohly zbavit se bolesti. Tato zkušenost ve mně probudila vášeň pro pochopení fungování vlastního těla a vedla mě k vzdělávání v oblasti fungování těla v pohybu, anatomie.
Prošla jsem řadou odborných seminářů, získala certifikaci jako PILATES instruktor a neustále jsem své znalosti prohlubovala i dál u předních odborníků. Moje vzdělání zahrnovalo i švýcarský koncept SpiralDynamik®. V roce 2019 jsem otevřela centrum pro ženy po porodu v Brně, ale postupně jsem zjistila, že po online kurzech žen dosahovaly lepších výsledků, než když mi jednou týdně docházely na lekci. Za to mohly hlavně 2 aspekty - ženy nemusely milovat zpaměti, co jsme na lekci cvičily a díky mému slovnímu navádění z videa si byly jistější, že cvičí správně. Jako bonus pak měl ušetřený čas za cestování a svobodu v tom, kdy si zacvičíte.
Mým posláním je předávat ženám cvičení, které je efektivní a které je v souladu s anatomií a biomechanikou těla, díky tomu za méně času uděláte víc a ruku v ruce to jde i se zlepšením držení celého těla. To je totiž klíč k plochému břichu, spolehlivému pánevnímu dnu ai zad bez bolesti a dalšího problému v těle. Mé kurzy a webináře jsou na nejnovějších poznatcích z fyzioterapie.
Stovky spokojených žen, které prošly mými online kurzy, jsou pro mě největší odměnou ❤ Přidej se ke nám ke cvičení bez dřiny ale s výsledky.
PO REGISTRACI
📱 Tohle provedeš AŽ jsi registrovaná!
Následné stažení appky do mobilu využij QR kód na konci této stránky (platforma je na MIGHTY NETWORKS s názvem FIT POHYB . A tam už se přihlásíš pod svými registrovanými údaji. Pokud budeš po registraci pomoci, napiš mi klidně viz kontakt níže.
Členství
⭐️ Připojit se můžeš okamžitě!
💳 Členství se vždy strhává z platebních karet každý měsíc nebo rok. Automatickou platbu zajišťuje bezpečná brána Stripe.
⏳ Členství můžeš zrušit vždy , než se strhne platba na další měsíc.
Vybrat si můžeš z členství: MĚSÍČNÍ nebo výhodnějšího na celý ROK .
📱 Po registraci si můžeš stáhnout appku i přímo do mobilu, kde budeš mít vše přehledně přizpůsobeno nebo klasicky používat na PC.
Kontakt
PO REGISTRACI
📱Tohle provedeš AŽ jsi registrovaná!
Následné stažení appky do mobilu využij QR kód na konci této stránky (platforma je na MIGHTY NETWORKS s názvem FIT POHYB . A tam už se přihlásíš pod svými registrovanými údaji. Pokud budeš po registraci pomoci, napiš mi klidně viz kontakt níže.
